La Psicologia Tradizionale Ti Sta Stretta?

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Se c'è una critica che ci viene fatta come Professione, che tiene lontane molte persone dal venire da noi, è proprio l'idea che da noi si parli solo dei propri problemi... senza poter fare niente per cambiarli!

Anche se può sembrare eccessiva, non è una critica campata in aria: buona parte delle nostre teorie di riferimento si concentra esattamente sulla genesi dei problemi, sul loro mantenimento e si prodiga di categorizzare le persone proprio in base ai loro limiti, sofferenze e problematiche (basti pensare a tutti i manuali diagnostici che accompagnano i nostri corsi).

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Questo incide anche nella pratica clinica, che si focalizza sul'individuazione delle cause che hanno originato e che mantengono attivi i problemi delle persone. 

Questo, se in certi casi può bastare ed è risolutivo, in altri casi può creare l'effetto opposto: un senso di monotonia, ripetitività degli appuntamenti, dove si diventar espertissimi di quello che ci fa star male, senza però, capire cosa è importare fare in alternativa per tornare a stare bene e vivere in Salute la nostra vita.

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Il paradigma alla base della Psicologia Solution Building, che trova una delle sue radici nella Terapia Centrata sulla Soluzione di Steve de Shazer, fa l'esatto contrario: anziché focalizzarsi su quello che non va nella vita delle persone,  si interessa su quando quelle stesse persone che vengono in terapia stanno già bene e tengono sotto controllo i loro problemi.

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In questo modo la terapia non è più quel luogo di rimescolamento della sofferenza, ma diventa quel luogo di scoperta di sé, delle proprie risorse e capacità, che tanto servono ad agire la propria Salute.

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Interessante, vero?

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Una clinica Orientata alla Soluzione

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Quindi, anziché chiedere quando la persona soffre, così da mappare tutti i fattori generanti la sofferenza, andiamo a mappare quando la persona NON soffre, quindi sta bene, andando a mappare tutto quello che promuove la Salute del nostro paziente/cliente

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Sembra un cambiamento superficiale, ma è il cambiamento che fa tutta la differenza: in questo modo il focus non è più "il poblema" ma è la promozione della Salute, con conseguente aumento esponenziale della Salutogenesi del cliente.

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“Salutogenesi” non è una parolaccia: è la ricerca sistematica di cosa genera saluta all’interno di un individuo, di un gruppo o di cuna collettività. Ed è quello che realmente conta in un percorso di Sostegno Psicologico.

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Potresti pensare che serva solo per questioni leggere, transitorie, ma la ricersca scientifica ha concluso che un approccio orientato alle Soluzioni è efficace anche in situazioni come depressione, ansia e dipendenze. (fonte: O’Connell, N. Manuale di Terapia Centrata Sulla Soluzione).

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L’idea alla base della Terapia Solution Building Centrata sulle Competenze è che il benessere, così come il malessere, siano competenze agite dagli individui e che, quindi, la terapia non deve essere altro che un percorso di Sviluppo Psicologico di quelle competenze.

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Non esiste, quindi, un’ansia da gestire o meno, non esistono pensieri intrusivi da controllare o meno, ma esiste una competenza automatizzata poco utile, come ad esempio l’ansia, che va controbilanciata con lo sviluppo di una competenza molto più utile come la calma.

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Grazie all’Orientamento Centrato sulle Soluzioni e lo specifico Focus sulle competenze, l’intervento Psicologico diventa un percorso di potenziamento, di reale scoperta del proprio benessere e di maggiore libertà

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Le Radici della Terapia Solution Building Centrata Sulle Competenze

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La Terapia Solution Building Centrata sulle Competenze si pone come evoluzione della Terapia Centrata Sulla Soluzione: se quest’ultima lavora principalmente su quello che la persona già fa per stare bene e può iniziare a fare, la Terapia Solution Building Centrata Sulle Competenze si focalizza sull’aiutare gli individui a sviluppare vere e proprie nuove competenze anche assenti precedentemente.

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Questo grazie all’integrazione di alcuen metodologie particolarmente utili come:

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• Il Coaching, che permette un approccio estremamente concreto e operativo al Sostegno Psicologico

• la Terapia Centrata sulla Soluzione, che ci da la cornice di riferimento orientata alla Soluzione che sostiene tutto il metodo

• L’Ipnosi Ericksoniana, tramite la quale impariamo a solleticare l'Inconscio e le sue infinite risorse (ad esempio, stimolando la creatività e l'immaginazione)

• La Terapia Narrativa, che con i suoi contributi ci permette di aiutare le persone a rinarrarsi positivamente e in linea con i propri valori

• la PNL (aggiornata e ripulita dalle sue incoerenze) che ci fornisce una serie di strumenti rapidi, precisi ed efficaci

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Ho integrato questi metodi in un unico metodo omogeneo e coerente, la Terapia Solution Building Centrata sulle Competenze, dove lo scopo è quello di aiutare le persone a sviluppare le competenze a loro utili ed in linea con i loro valori necessarie al superamento dei propri problemi e al raggiungimento dei propri Obiettivi, Speranze e Desideri di Salute.